ประโยชน์ของ Bio C Vitamin C จุดแข็ง และ ข้อเสีย ของวิตามินซี

[JulianJackson18]

ประโยชน์ของวิตามินซี และ โทษของวิตามินซี มีอะไรบ้างหนอ

      Bio C Vitamin C ผิวขาว มีสรรพคุณลดอาการอักเสบ ช่วยกระตุ้นเร้าการสร้างคอลลาเจนที่หนัง และยังช่วยหดการดำเนินการของเอนไซม์ที่เกิดเม็ดสีผิว จึงช่วยในการลดริ้วรอย จุดด่างดำจากรอยแผลเป็น และรอยสิวต่างๆได้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวที่คล้ำจากแสงแดดให้ดูกระจ่างใสมากขึ้น ช่วยสมานแผลสดและแผลไฟไหม้ให้หายเร็วขึ้น เนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่ายกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง แผลจึงหายไปได้เร็วขึ้น ในผู้ที่ขาดวิตามินซีบาดแผลที่ผิวหนังจะหายช้ากว่าปกติธรรมดา อย่างไรก็ตาม ควรใช้วิตามินซีในจำนวนที่พอเหมาะและต่อเนื่องบ่อย เพราะต้องเข้าใจว่าวิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมได้ตลอดเวลา ดังนั้นจำเป็นต้องเติม Bio C Vitamin C เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ

      ยุคปัจจุบันการได้รับฺฺBio C Vitamin C จากพืชผักและผลไม้ ถือว่ายังไม่เพียงพอด้วยเหตุว่ากว่าที่พืชผักผลไม้จะมาถึงมือเรา ต้องตัดผ่านการล้าง รวมถึงวิธีการการประกอบอาหาร และได้รับแจกในยิ่ง คุณค่าของวิตามินซีจึงสูญเสียไปค่อนข้างมาก ดังนั้นแม้ทำเป็นเลือกรับประทานทานพืชผักและผลไม้สดได้ในแต่ละวันก็เป็นการดีและเพียงพอ

      ยิ่งไปกว่านี้ วิตามินซี ช่วยเบาลงความร้ายแรงของโรคหวัด มีการศึกษาเมือปี 1995 พบว่าหากรับประทานวิตามินซี 1,000-6,000 มิลลิกรัมต่อวัน ตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้ตำแหน่งการหายได้เร็วขึ้นร้อยละ 21 และสามารถบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัสได้ ด้วยเหตุว่าโดยธรรมชาติแล้ว วิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้

ประโยชน์จาก Bio C Vitamin C ต่อผิว

Vitamin C คืออะไร

อาหารจำพวกผักที่มีวิตามินซีสูงได้แก่ บล็อคโคลี่ คะน้า พริกซี้ฟ้าเขียว ยอดสะเดา ใบปอ ผักหวาน ผักกาดเขียว สำหรับผลไม้ ได้แก่ ฝรั่ง มะขามป้อม มะปรางสุก มะละกอสุก ขนุน ส้ม มะม่วง

      ปัจจุบันนี้มีผลิตผลเสริมความงามออกมาจัดจำหน่ายมากมาย ทั้งแบบกินและทาบำรุง หรือไม่ที่เป็นสารสกัดเพื่อใช้ฉีดเข้าสู่ผิวโดยตรงก็มี ทางที่ดีควรใช้อย่างระมัดระวังและศึกษาให้อย่างละเอียดเสียก่อน เพราะเหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ ในกรณีที่ได้รับวิตามินซีมากเกินไป หรือรับประทานในปริมาณที่สูงมากกว่า 10,000 มิลลิกรัมขึ้นไป จะก่อให้เกิดผลเสีย เช่น อาการท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย มีผื่นผิวหนัง และอาจทำให้เกิดนิ่วได้ ซึ่งหากมีอาการดังกล่าวควรรับประทานในจำนวนรวมที่น้อยลงทันที ที่สำคัญคนไข้โรคมะเร็งที่กำลังฉายรังสีหรือเคมีบำบัด ไม่ควรรับประทานวิตามินซี เพราะจะทำให้ผลตรวจแปรปรวน

      วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารอาหารที่สูญไปได้ในน้ำ ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถรังสรรค์ขึ้นเองได้ จึงจำเป็นได้รับหรือการรับประทานเข้า วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในเนื้อตัว ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เพราะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรีย และไวรัสได้

ปัจจุบันมีสาวๆ ที่รักสวยรักงาม หลายๆ คนนิยมหันมารับประทานวิตามินซี หรืออาหารเสริมอื่นๆ เพิ่มด้วยความสวยความงาม บางท่านถึงขนา




      ในเรื่องของ Bio C Vitamin C ผิวขาว มีผลการทำวิจัยมาแล้วว่าเวลาเอามาทาที่ผิว จะไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ เพราะวิตามินซีไม่ใช่สารหลักที่ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใสมากขึ้น แต่มักจะนำมาเป็นสารองค์ประกอบในเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวมากกว่า ดังนั้นในผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาวต่างๆ นอกจากวิตามินซีแล้ว จึงควรมีส่วนผสมอื่นๆรวมอยู่ด้วย อย่างเช่น วิตามินอี เพราะเป็นสารที่ละลายในไขมัน พอทาไปบนผิวแล้ว วิตามินอีสามารถซึมเข้าไปออกฤทธิ์ได้ดีกว่า

 มีประโยชน์มากตวง โดยโดยเจาะจงต่อผิวพรรณ เป็นได้ใช้จัดหามาทั้งงานกินและใช้วิตามินซีเป็นส่วนผสมของโลชั่นทะนุถนอมผิวพรรณ จึงไม่แตกต่างที่ข้างในครีมบำรุงผิวต่างๆ ที่อ้างสรรพคุณว่าช่วยเสริมให้ผิวขาว ดูกระจ่างใส มีออร่า ลบเรือนจุดด่างดำ ฯลฯ เมื่อกลับด้านอ่านฉลาก ส่วนประกอบสำคัญที่ขาดไม่ได้ก็คือ Bio C Vitamin C ผิวขาวนั่นเอง ยิ่งไปกว่านั้นนี้ ระยะเราหาอาหารเสริมเพิ่มผิวขาว Vitamin C ผิวสวยจะเป็นหนึ่งในผลิตผลเสริมอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ วันนี้เรามาหาคำตอบกันว่าเพราะเหตุใด Bio C Vitamin C ผิวขาว จึงเป็นที่พูดถึงนักในเรื่องคุณสมบัติที่มีคุณค่าต่อผิวพรรณ Bio C Vitamin C