สุขภาพคือสิ่งที่ควรให้ความเอาใจใส่ในการบำรุงดูแล ไม่เพียงแต่การบริหารร่างกายสม่ำเสมอ การทานของกินที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ การนอนหลับก็จะต้องให้ความสลักสำคัญด้วยเช่นกัน การนอนไม่หลับ จากอาการปวดต้นคอ มีผลกระทบกับตัวเรา อย่างมากมาย ดังนั้นท่านควรจะหันมาใช้หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ เพื่อที่จะยกระดับคุณภาพการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น มาเริ่มดูแลรักษาตนเองเสียนับแต่วันนี้ ถ้าหากคุณสุขภาพอนามัยร่างกายดี จะมีส่วนช่วยลดเตียงผู้ป่วยได้อย่างน้อย 1 เตียง
1.ทำความเข้าใจอาการปวดคอเรื้อรัง
หมอนหนุน เป็น อุปกรณ์ที่รองหัว พยุงศีรษะ เพื่อให้กระดูคอและหลังวางตำแหน่งในแนวนอนที่เท่าเทียมกัน พร้อมทั้งไม่บีบกดทับหัวสมองจุดท้ายทอย ด้วยคุณลักษณะของหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพซึ่งมีความยืนหยุ่นสูง นุ่มนิ่ม พร้อมทั้งแผ่กระจายแรงกดทับได้ดี รับข้อต่อในจุดต้นคอได้อย่างนิ่มนวล ช่วยให้เวลานอนหลับคอและหลังเป็นแนวเดียวกัน คอไม่หัก นอนหลับพักผ่อนสะดวกสบายกว่าหมอนทั่วไป ทำจากธรรมชาติ ยับยั้งป้องกันเชื้อโรคและไรฝุ่น ไม่อับชื้น เหมาะสำหรับคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพในยามหลับนอน นอกจากนี้หมอนยางพารามีให้เลือกซื้อหลายๆชนิด ตามความต้องการ ความสอดคล้องรวมทั้งอิริยาบถนอนหลับของแต่ละท่าน
โดยแท้จริง แล้วทุกเพศทุกวัยสามารถเกิดอาการปวดต้นคอได้เหมือนกันๆ หมด สาเหตุมักมาจากกล้ามเนื้ออักเสบจากการการทำงานหนัก และการเกร็งคอในระหว่างนอน เกิดมาจากใช้หมอนไม่มีคุณภาพ ใช้หมอนหนุนสูงมากเกินไป หรือระดับหนุนนอนต่ำเกินพอดี ไม่ได้ใช้งานหมอนยางพารา จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอหดเกร็ง รวมทั้งนำมาซึ่งอาการปวดกระดูกคอ ซึ่งถ้าหากเป็นบ่อยๆ อาจจะส่งผลเสียกดไขสันหลังและเส้นประสาท หรือว่าเกิดโรคคอเสื่อมได้
2.
หมอนยางพาราเพื่อให้พลานามัยมีส่วนช่วยแก้อาการปวดคอเรื้อรังได้ยังไงหมอนยางพารา
อาการปวดคอจากการนอนเป็นอุปสรรคหลักของคนเรา เป็นเหตุให้สะดุ้งตื่นตอนกลางคืน รู้สึกหลับนอนไม่เพียงพอ รวมทั้งอาจจะมีผลทำให้เป็นเรื้อรังได้ ถึงกระนั้นถ้าหากท่านได้รู้จักหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพแล้ว จะจะรู้ว่ามันมีส่วนลดอาการปวดต้นคอ ท้ายทอยได้อย่างมากมาย อย่างไรก็ตามพวกเราไปทำความเข้าใจต้นสายปลายเหตุของอาการปวดคอกัน
เพื่อนๆทราบไหมว่าการนอนหลับสำคัญมาๆ กับตัวเราเท่าใด การนอนหลับสนิททำให้ตัวเราสามารถฟื้นฟูส่วนที่สึกกร่อนอีกทั้งยังหลั่งฮอร์โมนช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กด้วย ดังนี้ข้อสำคัญคือการคัดเลือกอุปกรณ์การนอนซึ่งเหมาะกับการนอน ช่วยให้เพื่อนๆหลับสนิท ไม่ปวดเกร็งกล้ามเนื้อคอ ซึ่งหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพสามารถที่จะให้สิ่งพวกนี้กับท่านได้ พวกมันจะรองกระจายแรงกดได้อย่างดี ทำให้เลือดหมุนเวียนได้สะดวกสบาย แข็งแรงทนทาน ใช้งานได้นาน ไร้ไรฝุ่นรวมทั้งแบคทีเรียที่เป็นโทษต่อสุขภาพอนามัย
วิธีการชะลอเพื่อมิให้มีอาการปวดคอ ซึ่งนอกจากจะพิจารณาใช้หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ ด้วยกันท่วงท่านอนที่เหมาะแล้ว พยายามลดพฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เกร็งปวดต้นคอรวมทั้งกล้ามเนื้อ เช่น การก้มเล่นแท็บเล็ตบ่อยๆ การนั่งจัดระดับโต๊ะปฏิบัติงานที่มุมเตี้ยเกินพอดี หรือว่าผู้คนที่ประกอบอาชีพต้องก้มบ่อย เช่นว่า ช่างเย็บตัดเสื้อผ้า โดยมากมีอาการปวดบริเวณต้นคอ บ่า สะบัก ซึ่งอาจจะบรรเทาและคลายความปวดเมื่อยด้วยการพยายามลุกขึ้นทำท่าบริหารคอหลายครั้งๆ ด้วยการหงายลำคอไปข้างหลัง กางเหยียดแขนทั้งสองออก กำปล่อยมือสลับกันไป ทั้งนี้ทั้งนั้นหากอาการปวดคอยังไม่ดีขึ้น ควรรีบเข้าพบขอคำแนะนำคุณหมอเพื่อตรวจรักษาดีกว่า ที่สำคัญอย่ากินยาคลายเส้นติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเกินไป
3.การดูแลรักษาปกป้องตัวคุณเองจากอาการปวดต้นคอ
4.นอนหลับสนิทอย่างสบายด้วยหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ
Dilber MC Theme by HarzeM