แตกต่างกันไป นั่งท้าวแขน หรือนั่งท้าวค้าง ไม่ว่าจะเป็นกับที่พักแขนข้างใดข้างหนึ่ง หรือท้าวแขนไปกับโต๊ะ ขอบอกว่าไม่ว่าจะเป็นแบบไหนก็ไม่ดีทั้งสองแบบ ถ้าเราท้าวแขนกับที่วางแขน อาจจะมีผลต่อน.น.ที่ไม่เท่าเทียมอาจทำให้ที่รองแขนหักได้ หรือหากจะเป็นการวาง<span style=
line-height: 1.42857;
>แขนกับโต๊ะทำงานส่วนมากจะตามมาด้วยการจ้องคอมพิวเตอร์ในระยะประชิดเป็นเวลานาน ส่งผลต่อเรื่องของสายตาเราได้</span>พฤติกรรมท่านั่งเก้าอี้ทำงานที่ไม่ถูกวิธี นั่งกางขากว้างมากจากเรื่องของแขนไปแล้ว มาดูที่เรื่องของขากันบ้าง พฤติกรรมท่านั่ง
เก้าอี้สำนักงาน เก้าอี้สำนักงาน
อย่างนี้จะส่งโทษต่อร่างกายได้ยิ่งกว่าเดิม เพราะการนั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ปฏิบัติงานที่ไม่ได้กว้างพอจะทำให้ขาถูกกดมากกว่าเดิม จนขาคุณเมื่อยเร็วขึ้น แถมการนั่งลักษณะนี้จะเป็นการง้างที่พิงทั้งสองข้างให้ห่างมากกว่าเดิมพฤติกรรมท่านั่งเก้าอี้ปฏิบัติงานที่ไม่ถูกวิธี นั่งท้าวแขน นั่งท้าวคางการนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นั่น หากใช้คอมพิวเตอร์เพื่อความสนุกสนานอย่างเช่น เล่มเกมส์ เล่นLine เล่นFacebook เหล่านี้ผู้เล่นส่วนใหญ่จะไม่ต้องคิดอะไรมาก (หรืออย่างมากถ้าเล่นเกมไม่ผ่าน ฮา) แต่หากคุณนั่งบนเก้าอี้ปฏิบัติงานดีๆแต่ปฏิบัติงานคอมพิวเตอร์ด้วยความเครียดเป็นเวลานาน หลายคนจึงมีอุปนิสัยท่านั่ง เก้าอี้สำนักงาน
นั้น นอกจากจะมีผลแก่การปฏิบัติงานแล้ว ยังสามารถสื่อถึงเรื่องของบุคลิกภาพได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณที่มีนิสัยการนั่งปฏิบัติงานบนเก้าอี้ปฏิบัติงานที่ประหลาด(และไม่ดี)ไปจากคนอื่น นอกจากจะดูเสียบุคลิกภาพแล้วยังมีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนนั่งทั้งในระยะสั้นและระยะยาวอีกด้วย วันนี้ผมได้ประมวลพฤติกรรมท่านั่งบนเก้าอี้ปฏิบัติงานปริมาณ8ท่า ที่หลายคนเคยทำหรือทำเสมอ มาดูกันสิว่าคุณมีท่านั่งแบบไหนบ้าง ไม่แน่ว่าในขณะที่เรากำลังอ่านบทความนี้อยู่คุณกำลังนั่งเก้าอี้ทำงานที่เป็นท่านั่งที่ไม่ดีอยู่ก็ได้ แถมบางคนอาจจะมีมากกว่าหนึ่งข้อด้วยซ้ำนิสัยท่านั่งเก้าอี้ปฏิบัติงานที่ไม่ถูกวิธี นั่งขัดสมาธินิสัยท่านั่งทำงานบนเก้าอี้ทำงานท่าแรก ขอเป็นท่าที่คนส่วนใหญ่ชอบทำกันเวลานั่งเก้าอี้ทำงานดีๆที่บ้าน หรือที่ส่วนตัวกันก็คือ ท่านั่งขัดสมาธิ คนส่วนใหญ่เวลานั่งเล่นคอมบนโต๊ะทำงาน เวลาทำงานอาจจะเกิดอาการเมื่อยขา ปวดขา เนื่องมาจากเลือดไปเลี้ยงขาไม่เพียงพอ หรือทั่วถึง จึงใช้วิธีการยกขาขึ้นมานั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ปฏิบัติงานซะเลย ขอบอกว่าวิธีนี้เป็นท่านั่งที่ไม่ถูกวิธีซะเลย แน่นอนว่าการนั่งท่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกหายปวดขาได้บ้าง แต่การมีนิสัยท่านั่ง เก้าอี้สำนักงาน
ที่ไม่ถูกวิธี เกี่ยวกับขาที่เห็นมากก็คือ การนั่งกางขากว้างมากจนเกินไป หรือนั่งหุบขาจนชิดกันมากจนเกินไป มาว่ากันที่กางขากว้างมากเกินไปก่อน อุปนิสัยการนั่งทำงานด้วยลักษณะนี้จะมีผลกระทบต่อลำตัวและหลังส่วนมากจะเอนลงไปตามขาที่กว้าง ท้ายที่สุดทำให้เจ็บหลัง ปวดไหล่ได้ ส่วนเรื่องของการนั่งชิดขามากจนเกินไปก็จะส่งผลต่อเรื่องของการหุบเกร็งของกล้ามเนื้อต้นขา บางคนยิ่งทำงานเครียดก็ยิ่งเกร็งมีผลให้เกิดการเป็นตะคริวได้เช่นกัน ทางที่ดีคนที่มีท่านั่งแบบนี้ แนะนำว่าควรจัดเก้าอี้ปฏิบัติงานดีๆให้กับตัวเองสักตัว จากนั้นปรับเปลี่ยนนิสัยการนั่งปฏิบัติงานใหม่กางขาให้กว้างเท่าหัวไหล่น่าจะพอดี หรืออาจจะมากกว่าหัวไหล่เล็กน้อยพฤติกรรมท่านั่งเก้าอี้ทำงานที่ผิดวิธี นั่งไขว่ห้าง(นั่งไขว่ขา)อีกพฤติกรรมหนึ่งที่เกี่ยวกับท่านั่งปฏิบัติงานที่ผิดวิธี ก็คือการนั่งปฏิบัติงานแบบนั่งไขว่ห้าง หรือนั่งไขว้ขา ท่านี้น่าจะเป็นท่ายอดนิยมของเหล่าสาวออฟฟิศกันเป็นส่วนใหญ่<span style=
line-height: 1.42857;
>ข้อดีของท่านี้คือจะส่งเสริมบุคลิกภาพของคนนั่งให้ดูภูมิฐาน ดูสวยยิ่งขึ้น(แต่ต้องหลังตรงนะ ไม่งั้นก็เหมือนเดิม) แต่ข้อเสียของการนั่งไขว้ขาเป็นระยะเวลานานโดยไม่ยอมเปลี่ยนท่านั่งเลยก็คือ การทำให้เกิดเส้นเลือดขอดแถวขาได้ เนื่องจากการนั่งท่านี้จะทำให้เลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงขาได้อย่างเต็มที่ รวมถึงการนั่งท่านี้ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการเข้าพบลูกค้า เพราะลูกค้าบางรายอาจจะมองว่าการนั่งเก้าอี้ทำงานด้วยท่าเป็นการกระทำที่ไม่สุภาพเท่าไร ดังนั้นหากสาวๆ</span><span style=
line-height: 1.42857;
>ท่านไหนยังนั่งท่านี้อยู่ แนะนำว่านั่งได้ แต่ไม่ควรนานเกินไป เดี๋ยวเส้นเลือดขอดจะถามหา</span><span style=
line-height: 1.42857;
></span>พฤติกรรมท่านั่งเก้าอี้ปฏิบัติงานที่ไม่ถูกวิธี นั่งเขย่าขา (นั่งสั่นขา)นอกจากท่านั่งไขว้ขาแล้ว อีกท่าหนึ่งที่มีบ้างแต่พบไม่บ่อยนักก็คือ ท่านั่งเก้าอี้ทำงานที่ผิดว เก้าอี้สำนักงาน
พฤติกรรมท่านั่ง เก้าอี้สำนักงาน
Dilber MC Theme by HarzeM