ประโยชน์ของ Bio C Vitamin C จุดดี และ ข้อเสีย ของวิตามินซี

[JoshuaPowell25]

      Bio C Vitamin C ผิวขาว มีสรรพคุณลดทีท่าอักเสบ ช่วยเร้าการเนรมิตคอลลาเจนที่หนัง และยังช่วยหดหายการทำงานของเอนไซม์ที่เกิดเม็ดสีผิว จึงช่วยในการลดริ้วรอย จุดด่างดำจากรอยแผลเป็น และรอยสิวต่างๆได้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวที่คล้ำจากแสงแดดให้ดูกระจ่างใสมากขึ้น ช่วยสมานแผลสดและแผลไฟไหม้ให้หายเร็วขึ้น เนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่ายกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง แผลจึงหมดไปได้เร็วขึ้น ในผู้ที่ขาดวิตามินซีบาดแผลที่หนังจะหายช้ากว่าปกติธรรมดา อย่างไรก็ดี ควรใช้วิตามินซีในจำนวนรวมที่เหมาะสมและต่อเนื่องโดยปรกติ เพราะต้องรู้เรื่องว่าวิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมได้ตลอดเวลา ดังนั้นจำเป็นต้องเติม Bio C Vitamin C เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ Bio C Vitamin C

      ในเรื่องของ Bio C Vitamin C ผิวขาว มีผลการทำวิจัยมาแล้วว่าเวลาเอามาทาที่ผิว จะไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ เพราะวิตามินซีไม่ใช่สารหลักที่ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใสมากขึ้น แต่มักจะนำมาเป็นสารองค์ประกอบในเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวมากกว่า ดังนั้นในผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาวต่างๆ นอกจากวิตามินซีแล้ว จึงควรมีส่วนผสมอื่นๆรวมอยู่ด้วย อย่างเช่น วิตามินอี เพราะเป็นสารที่ละลายในไขมัน พอทาไปบนผิวแล้ว วิตามินอีสามารถซึมเข้าไปออกฤทธิ์ได้ดีกว่า

      วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารอาหารที่ละลายได้ในน้ำ ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถก่อขึ้นเองได้ จึงจำต้องได้รับหรือการรับประทานเข้าไป วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่าง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เพราะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรีย และไวรัสได้

      ยุคปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมความงามออกมาจำหน่ายมากมาย ทั้งแบบทานและทาบำรุง ไม่ใช่หรือที่เป็นสารสกัดเพื่อใช้ฉีดเข้าสู่ผิวโดยตรงก็มี ทางที่ดีควรใช้อย่างระมัดระวังและศึกษาให้ประณีตเสียก่อน เพราะเหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ ในกรณีที่ได้รับวิตามินซีมากเกินไป หรือรับประทานในปริมาณที่สูงมากกว่า 10,000 มิลลิกรัมขึ้นไป จะก่อให้เกิดผลเสีย เช่น อาการท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย มีผื่นผิวหนัง และอาจทำให้เกิดนิ่วได้ ซึ่งหากมีอาการดังกล่าวควรรับประทานในจำนวนที่น้อยลงทันที ที่สำคัญคนไข้โรคมะเร็งที่กำลังฉายรังสีหรือเคมีบำบัด ไม่ควรรับประทานวิตามินซี เพราะจะทำให้ผลตรวจแปรปรวน

คุณค่าของวิตามินซี และ สิ่งร้ายของวิตามินซี มีอะไรบ้างหนอ

[youtube]youtube.com/watch?v=H9_nFHTfG0s[/youtube]


ปัจจุบันมีสาวๆ ที่รักสวยรักงาม หลายๆ คนนิยมหันมาทานวิตามินซี หรืออาหารเสริมอื่นๆ เพิ่มมากขึ้นเพราะด้วยความสวยความงาม บางท่านถึงขนาดลงทุนฉีดพ่นวิตามินก็มีเพรา

      นอกจากนี้ วิตามินซี ช่วยบรรเทาความรุนแรงของโรคหวัด มีการเรียนรู้เมือปี 1995 พบว่าหากกินวิตามินซี 1,000-6,000 มิลลิกรัมต่อวัน ตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้ตำแหน่งการหายได้เร็วขึ้นร้อยละ 21 และสามารถบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัสได้ เหตุเพราะโดยธรรมชาติแล้ว วิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้

ประโยชน์จาก Bio C Vitamin C ต่อผิว

Vitamin C คืออะไร

Bio C Vitamin C มีค่ามากมาย เพราะว่าโดยเจาะจงต่อผิวกาย เป็นได้ใช้จัดหามาตลอดงานกินและใช้วิตามินซีเป็นส่วนปนของโลชั่นทะนุถนอมผิวพรรณ จึงมิแปลกที่ในครีมบำรุงผิวต่างๆ ที่อ้างถึงสรรพคุณว่าช่วยเสริมให้ผิวขาว ดูกระจ่างใส มีออร่า ลบเรือนจุดด่างดำ ฯลฯ เมื่อกลับอ่านสลากยา ส่วนประกอบสำคัญที่ขาดไม่ได้ก็คือ Bio C Vitamin C ผิวขาวนั่นเอง ยกเว้นนี้ เวลาเราค้นอาหารเสริมเพิ่มผิวขาว Vitamin C ผิวสวยจะเป็นหนึ่งในผลผลิตเสริมอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญชี้ช่อง วันนี้เรามาหาคำตอบกันว่าเพราะเหตุใด Bio C Vitamin C ผิวขาว จึงเป็นที่พูดถึงนักในเรื่องคุณสมบัติที่มีอรรถประโยชน์ต่อผิวพรรณ

ของกินจำพวกผักที่มีวิตามินซีสูงได้แก่ บล็อคโคลี่ คะน้า พริกซี้ฟ้าเขียว ยอดสะเดา ใบปอ ผักหวาน ผักกาดเขียว สำหรับผลไม้ ได้แก่ ฝรั่ง มะขามป้อม มะปรางสุก มะละกอสุก ขนุน ส้ม มะม่วง

      ช่วงปัจจุบันการได้รับฺฺBio C Vitamin C จากผักและลูกไม้ ถือว่ายังไม่เพียงพอเนื่องด้วยกว่าที่พืชผักผลไม้จะมาถึงมือเรา ต้องผ่านการล้าง รวมถึงขั้นตอนการปรุงอาหาร และได้รับให้ในที่สุด คุณค่าของวิตามินซีจึงสูญเสียไปค่อนข้างมาก ดังนั้นต่างว่าเป็นได้เลือกรับประทานทานผักและผลไม้ใหม่ได้ในแต่ละวันก็เป็นการดีและพอ