ที่ดีที่สุดก็คือ อยู่กับมันด้วยความรู้เรื่องนั่นเอง เพราะขอเพียงเราเชี่ยวชาญควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ก็ไม่เป็นเรื่องที่ต้องหนักใจอะไร หลายคนอาจจะเห็นแย้งว่า ข่าวคราวเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ช่างร้ายแรงเสียจริง ทั้งเป็นแผลเนื้อเน่า ต้องตัดอวัยวะออก บางคนตาบอด หรือบางคนมีอาการของโรคหัวใจ ซึ่งต่างๆเหล่านี้ ถือได้ว่าเป็นภาวะแทรกซ้อน ที่เกิดจาก การที่เราไม่รักษาพยาบาลโรคเบาหวานอย่างถูกวิธีนั่นเอง ปล่อยให้เป็นมากแล้วจึงมารักษา บางทีก็เยียวยารักษาไม่ต่อเนื่อง สุดท้ายก็ไม่หาย ในขณะที่ความจริงแล้ว เราแค่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะพอดี ก็ช่วยได้มากแล้ว ที่เหลือก็อยู่ที่การปฏิบัติตัวต่างๆ ออกกำลังกาย ทานอาหารที่น้ำตาลเล็กน้อย ก็ช่วยได้มากแล้ว และจะดีไปกว่านั้นอีก ถ้าเราหันมาเอาใจใส่ สมุนไพรไทย เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งวันนี้เราลองมาดูกันดีกว่ามีสมุนไพรตัวไหนบ้าง ที่มีคุณค่าต่อคนเป็นเบาหวานมะระขี้นก แก้เบาหวาน
หลายคนอาจจะยังไม่เข้าใจแจ่มแจ้งนะครับผม เจ้าชาเขียวเครื่องดื่มยอดนิยมของชาวไทย ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรเยียวยารักษาโรคเบาหวานที่ให้คุณประโยชน์มากอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้ แต่ ขอเว้นด้วยว่า เครื่องดื่มชาเขียวที่มีจำนวนน้ำตาลมากนะครับ เพราะบางยี่ห้อ เราต้องดูส่วนประกอบครับ ปริมาณน้ำตาลมากมายมาก ต่อให้ชาเขียวมีสรรพคุณดีแค่ไหนก็เอาไม่อยู่ครับยิ่งไปกว่านั้นจะไม่ได้ช่วยอะไรแล้ว ยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย ภายในชาเขียวจะมีสารกลุ่มหนึ่งที่เราเรียกว่า โพลีฟีนอล ซึ่งเจ้าสารชนิดนี้เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องของมะเร็งอย่างเดียว แต่เรื่องของเบาหวาน ก็ช่วยมากเช่นกัน โดยจะเข้าไปคุมระดับน้ำตาลในโลหิต และกระตุ้นเร้าการทำงานของเซลล์ที่ผลิตอินซูลิน ให้เกิดออกมาให้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังลดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเช่นกัน เรียกได้ว่าคุณสมบัติครบครันจริงๆครับผมขมิ้นและขิง ช่วย แก้เบาหวาน
[youtube]youtube.com/watch?v=X4WSMIWsrLo[/youtube]
เราคงจะได้ยินข้อมูลคราวเกี่ยวกับเรื่องนี้มากกันบ้าง หลายๆเว็บไซต์หรือหลายข้อเขียนงานค้นคว้าวิจัยก็มีการลงเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไม่ว่างเว้น ซึ่งมะระขี้นก เป็นสมุนไพรไทยที่ค่อนข้างห่างตัวของเรามาก แต่ถ้าเทียบสรรพคุณแล้ว มีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นอย่างดีเลย โดยในผลมะระขี้นก จะมีสารชนิดหนึ่งที่เราเรียกว่า ชาเรติน(Charatin) โดยเจ้าสารพวกนี้ จะช่วยลดน้ำตาลในเลือด อีกทั้งยังไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน จากเซลล์ในตับอ่อนให้หลั่งเพิ่มมากยิ่งขึ้น และยังช่วยในการเผาผลาญน้ำตาลอีกด้วย ไม่เพียงเฉพาะคนที่เป็นเบาหวานทานดีแค่นั้น คนที่มีปัญหาเรื่องของน้ำหนักตัว ก็สามารถใช้เป็นตัวช่วยได้เช่นเดียวกัน ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยต่อต้านอาการแทรกซ้อนต่างๆของโคเบาหวาน ไม่ว่าจะเป็น การชะลอการเกิดปมทางสายตา ความชำรุดของเส้นประสาท โดยเราสามารถบริโภคผลสดๆของมันคู่กับน้ำพริกได้อย่างสบายเลยขอรับชาเขียว แก้เบาหวาน
และลดอาการแทรกซ้อนได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม กะเพรานับว่าเป็นสมุนไพรพื้นบ้านสารพัดอรรถประโยชน์เลยก็ว่าได้ สามารถนำมาประกอบอาหารได้แซบ ยิ่งกว่านั้นยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดพร้อมด้วยซึ่งมีงานศึกษาวิจัยมากมายเกี่ยวกับกะเพราแล้วขอรับว่า มีสรรพคุณต่อสุขภาพมากรวมไปถึงการช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิต ในส่วนของใบบัวบกเอง ก็มีฤทธิ์ในการรักษาแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็นอย่างมาก เพราะ โดยปกติแล้วผู้ป่วยเมื่อเกิดแผลแล้ว จะหายช้ แก้เบาหวาน
โรคเบาหวาน เพียงแค่ได้ยินคำนี่ หลายๆคนก็คงที่อยากจะล่าถอยห่างแล้ว อย่างไรก็ดีสำหรับบางคน นับว่าไม่สามารถถอยห่างได้ครับผม เพราะรับโรคนี้มาแล้วการ แก้เบาหวาน
เชื่อว่าหลายคนพอตระหนักแล้วว่า ขิงมีฤทธิ์ในการลดระดับน้ำตาลในโลหิตได้เป็นเป็นอันดี ซึ่งจากการทดสอบให้หนูกินสารสกัดจากขิง เป็นระยะเวลาต่อเนื่องกัน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของหนูน้อยลง อีกทั้งยังช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลด้วย ด้วยเรื่องนี้เอง สำหรับผู้ที่มีไขมันในเส้นเลือดสูงก็นิยมทานขิงเพื่อลดเช่นเดียวกัน ชักชวนว่า การรับประทานขิงสดจะช่วยได้เหนือกว่าขิงที่ผ่านการแปรรูป ในแบบอื่นๆแล้วครับ ยิ่งไปกว่านั้นแล้ว เรื่องที่หลายคนอาจไม่ทราบว่า ขมิ้น ก็ช่วยรักษาเบาหวานเช่นเดียวกัน เนื่องจากว่า โดยฤทธิ์แล้วขมิ้นจะช่วยลดสภาพอักเสบได้เป็นเป็นอันดี แต่สำหรับเบาหวานแล้ว ในขมิ้นมีสารที่เรียกว่า เคอร์คูมิน ซึ่งสารประเภทนี้ เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆในร่างกายไม่ให้ถูกทำร้าย เมื่อทานขมิ้นเป็นระยะเวลาต่อเนื่องกันเป็นเสมอ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานได้มากเลยทีเดียวกะเพราและใบบัวบก ช่วย
แก้เบาหวาน แก้เบาหวาน
Dilber MC Theme by HarzeM