ชมรมเจ้ามือหวย

      วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่สลายได้ในน้ำ ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถก่อขึ้นเองได้ จึงจำต้องได้รับหรือการรับประทานเข้าไป วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในเนื้อตัว ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เพราะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรีย และไวรัสได้

Bio C Vitamin C มีอรรถประโยชน์มากมาย เพราะโดยเจาะจงต่อผิวพรรณ สามารถใช้จัดหามาทั้งงานฉันและใช้วิตามินซีเป็นส่วนยำของโลชั่นถนอมผิวพรรณ จึงมิแปลกที่ภายในครีมบำรุงผิวต่างๆ ที่อ้างถึงสรรพคุณว่าช่วยเสริมให้ผิวขาว ดูกระจ่างใส มีออร่า ลบเรือนจุดด่างดำ ฯลฯ เมื่อบิดอ่านฉลาก ส่วนประกอบยิ่งใหญ่ที่ขาดไม่ได้ก็คือ Bio C Vitamin C ผิวขาวนั่นเอง เว้นแต่นี้ เวลาเรามองหาอาหารเสริมเพิ่มผิวขาว Vitamin C ผิวสวยจะเป็นหนึ่งในผลผลิตเสริมอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ วันนี้เรามาหาคำตอบกันว่าเพราะอะไร Bio C Vitamin C ผิวขาว จึงเป็นที่พูดถึงนักในเรื่องคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ

Vitamin C คืออะไร

      ในเรื่องของ Bio C Vitamin C ผิวขาว มีผลการทำวิจัยมาแล้วว่าเวลาเอามาทาที่ผิว จะไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ เพราะวิตามินซีไม่ใช่สารหลักที่ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใสมากขึ้น แต่มักจะนำมาเป็นสารองค์ประกอบในเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวมากกว่า ดังนั้นในผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาวต่างๆ นอกจากวิตามินซีแล้ว จึงควรมีส่วนผสมอื่นๆรวมอยู่ด้วย อย่างเช่น วิตามินอี เพราะเป็นสารที่ละลายในไขมัน พอทาไปบนผิวแล้ว วิตามินอีสามารถซึมเข้าไปออกฤทธิ์ได้ดีกว่า

อรรถประโยชน์ของวิตามินซี และ สิ่งร้ายของวิตามินซี มีอะไรบ้างหนอ

      สมัยนี้การได้รับฺฺBio C Vitamin C จากผักและลูกไม้ ถือว่ายังไม่เพียงพอเนื่องมาจากกว่าที่ผักผลไม้จะมาถึงมือเรา ต้องตัดผ่านการชำระล้าง รวมถึงขั้นตอนการปรุงอาหาร และได้รับยื่นให้ในที่สุด คุณค่าของวิตามินซีจึงสูญเสียไปค่อนข้างมาก เพราะฉะนั้นหากทำเป็นเลือกรับประทานทานผักและผลไม้ใหม่ได้ในแต่ละวันก็เป็นการดีและเพียงพอ

      นอกจากนี้ วิตามินซี ช่วยทุเลาความรุนแรงของโรคหวัด มีการศึกษาเมือปี 1995 พบว่าหากรับประทานวิตามินซี 1,000-6,000 มิลลิกรัมต่อวัน ตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้ตำแหน่งการหายได้เร็วขึ้นร้อยละ 21 และสามารถบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัสได้ เนื่องจากว่าโดยธรรมชาติแล้ว วิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้

ปัจจุบันมีสาวๆ ที่รักสวยรักงาม หลายๆ คนนิยมหันมารับประทานวิตามินซี หรืออาหารเสริมอื่นๆ เพิ่มพูนด้วยความสวยความงาม บางคนถึงขนาดลง

      Bio C Vitamin C (http://easyaura.com/บำรุงผิว/56b58d7e620b54bc0f82655b) ผิวขาว มีสรรพคุณลดสภาพอักเสบ ช่วยกระตุ้นการจัดทำคอลลาเจนที่ผิวหนัง และยังช่วยหดหายการดำเนินการของเอนไซม์ที่เกิดเม็ดสีผิว จึงช่วยในการลดริ้วรอย จุดด่างดำจากรอยแผลเป็น และรอยสิวต่างๆได้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวที่คล้ำจากแสงแดดให้ดูกระจ่างใสมากขึ้น ช่วยสมานแผลสดและแผลไฟไหม้ให้หายเร็วขึ้น เนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่ายกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง แผลจึงหมดไปได้เร็วขึ้น ในผู้ที่ขาดวิตามินซีบาดแผลที่ผิวหนังจะหายช้ากว่าปกติ ถึงกระนั้นก็ตาม ควรใช้วิตามินซีในโควตาที่สมควรและต่อเนื่องสม่ำเสมอ เพราะต้องเข้าใจว่าวิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมได้ตลอดเวลา ดังนั้นจำเป็นต้องเติม Bio C Vitamin C เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ Bio C Vitamin C

ประโยชน์จาก Bio C Vitamin C ต่อผิว

อาหารการกินจำพวกผักที่มีวิตามินซีสูงได้แก่ บล็อคโคลี่ คะน้า พริกซี้ฟ้าเขียว ยอดสะเดา ใบปอ ผักหวาน ผักกาดเขียว สำหรับผลไม้ ได้แก่ ฝรั่ง มะขามป้อม มะปรางสุก มะละกอสุก ขนุน ส้ม มะม่วง

      ปัจจุบันนี้มีผลผลิตเสริมความงามออกมาจำหน่ายมากมาย ทั้งแบบรับประทานและทาบำรุง หรือไม่ก็ที่เป็นสารสกัดเพื่อใช้ฉีดเข้าสู่ผิวโดยตรงก็มี ทางที่ดีควรใช้อย่างระมัดระวังและศึกษาให้ถี่ถ้วนเสียก่อน เพราะเหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ ในกรณีที่ได้รับวิตามินซีมากเกินไป หรือรับประทานในปริมาณที่สูงมากกว่า 10,000 มิลลิกรัมขึ้นไป จะก่อให้เกิดผลเสีย เช่น อาการท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย มีผื่นผิวหนัง และอาจทำให้เกิดนิ่วได้ ซึ่งหากมีอาการดังกล่าวควรรับประทานในจำนวนรวมที่น้อยลงทันที ที่สำคัญคนไข้โรคมะเร็งที่กำลังฉายรังสีหรือเคมีบำบัด ไม่ควรรับประทานวิตามินซี เพราะจะทำให้ผลตรวจแปรปรวน