ชมรมเจ้ามือหวย

1.ทำความเข้าใจอาการปวดคอเรื้อรัง

สุขภาพเป็นปัจจัยที่จะต้องให้ความใส่ใจในการดูแลรักษา ไม่เพียงแต่การออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานสารอาหารซึ่งมีประโยชน์อย่างพอเพียง การนอนหลับก็สมควรให้ความสำคัญด้วยพร้อมๆ กัน หากคุณนานไม่หลับ จากอาการปวดคอเรื้อรัง ส่งผลกระทบกับร่างกาย อย่างมหาศาล ดังนั้นคุณควรหันมาใช้หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ เพื่อที่จะยกระดับคุณภาพการนอนหลับพักผ่อนให้ดีขึ้น มาเริ่มดูแลตัวเองเสียนับแต่ตอนนี้ หากเราสุขภาพอนามัยร่างกายแข็งแรง จะมีส่วนช่วยประหยัดเตียงคนไข้ได้อย่างน้อย 1 เตียง

3.การเอาใจใส่ปกป้องตัวเองจากปวดบริเวณท้ายทอย

หมอนหนุน คือ อุปกรณ์ที่รับหัว หนุนหัว เพื่อที่จะให้กระดูกต้นคอและหลังอยู่ในแนวระดับซึ่งเสมอภาคกัน พร้อมด้วยไม่แข็งจนกดทับสมองด้านหลัง โดยคุณสมบัติของหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพซึ่งมีความหยุ่นสูง นุ่มนิ่ม รวมทั้งแจกจ่ายแรงกดทับได้ดี รับข้อต่อในจุดคอได้อย่างนิ่มนวล ส่งผลให้เวลาหลับกระดูคอและหลังจะมีความสมดุล หลอดลมไม่หัก นอนสบายกว่าหมอนทั่วไป ผลิตจากน้ำยางธรรมชาติ ป้องกันเชื้อโรคและไรฝุ่น ไม่อับชื้น  เหมาะกับผู้คนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพเวลานอน ขณะเดียวกันหมอนยางพารามีให้เลือกหลายชนิด ตามดีมานด์ ความสอดคล้องและอิริยาบถนอนหลับของแต่ละคน

4.หลับสนิทอย่างสบายโดยการเลือกใช้หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ

โดยแท้จริง แล้วทุกวัยสามารถที่จะเกิดอาการปวดคอได้เช่นเดียวกัน ตัวการมักมาจากการอักเสบกล้ามเนื้อมาจากการทำงานหนัก และการเกร็งคอในขณะหลับพักผ่อน เกิดจากการใช้หมอนไม่มีคุณภาพ เลือกใช้หมอนหนุนที่มีความสูงมากเกินไป หรือไม่ก็ต่ำเกินพอดี ไม่ได้ใช้หมอนยางพารา จะทำให้กล้ามเนื้อคอเกร็งล้า พร้อมทั้งนำมาซึ่งปวดบริเวณท้ายทอย โดยหากเป็นบ่อยๆ อาจจะส่งผลเสียกดไขสันหลังและเส้นประสาท หรืออาจจะเกิดอาการโรคกระดูกคอเสื่อมได้

เพื่อนๆรู้ไหมว่าคุณภาพการนอนสำคัญต่อร่างกายเท่าใด การนอนที่สามารถหลับได้ลึกช่วยให้ตัวเราสามารถฟื้นฟูตำแหน่งที่สึกกร่อนอีกทั้งยังหลั่งฮอร์โมนช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กด้วย เพราะฉะนี้ปัจจัยสำคัญคือการคัดเลือกอุปกรณ์การนอนซึ่งเหมาะสมกับการนอน ทำให้เพื่อนๆหลับได้ลึก ไม่ปวดเมื่อยคอ ซึ่งหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพสามารถให้สิ่งเหล่านี้แก่ท่านได้ พวกมันจะรองกระจายแรงกดได้อย่างดี ช่วยให้โลหิตหมุนเวียนได้สะดวก มีความทนทาน ใช้ได้ค่อนข้างนาน ไม่มีไรฝุ่นอีกทั้งแบคทีเรียที่เป็นผลเสียต่อสุขภาพ

 

2.หมอนต้นยางพาราเพื่อให้อนามัยมีส่วนช่วยแก้ไขอาการปวดต้นคอได้เช่นไร

การที่จะปกป้องไม่ให้มีอาการปวดคอ ซึ่งไม่เพียงแต่จะเลือกใช้หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ ร่วมกันท่าทางนอนที่พอดีแล้ว จะต้องปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ปวดกระดูคอพร้อมทั้งกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น การก้มหน้าอ่านข้อความจากสมาร์ทโฟนบ่อยๆ การนั่งทำงานหลังงอ ก้มคอ และท่านที่ประกอบอาชีพที่ต้องก้มหน้าบ่อย เช่นว่า ช่างเย็บตัดเสื้อผ้า โดยมากมีปวดบริเวณสะบัก ก้านคอ ซึ่งสามารถที่จะรักษาและป้องกันด้วยการควรลุกขึ้นฝึกท่าทางบริหารคอหลายครั้งๆ  โดยการแหงนคอไปด้านท้าย กางเหยียดแขนทั้งสองออก กำและปล่อยมือหลายๆ รอบ อย่างไรก็ตามถ้าอาการปวดคอยังไม่ดีขึ้น ให้รีบเร่งไปพบปรึกษาแพทย์เพื่อที่จะตรวจวินิจฉัยดีกว่า สิ่งสำคัญหลีกเลี่ยงกินยาคลายเส้นต่อเนื่องกันนานเกินไป

สภาพปวดคอจากการนอนหลับพักผ่อนเป็นตัวปัญหาใหญ่ของคนเรา ส่งผลให้นอนไม่หลับ  มีอาการง่วงในเวลากลางวัน พร้อมทั้งอาจมีผลแก่เส้นประสาทบริเวณคอได้ อย่างไรก็ตามหากว่าท่านได้รู้จักหมอนยางพารา (http://shinynaturallatex.com)เพื่อสุขภาพแล้ว จะจะรู้ว่ามันมีส่วนชะลออาการปวดคอเรื้อรังได้อย่างมาก อย่างไรก็ดีพวกเราไปทำความรู้จักต้นสายปลายเหตุของอาการปวดคอกันหมอนยางพารา