ชมรมเจ้ามือหวย
 
*
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน กันยายน 23, 2018, 05:54:31 AM


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น


ผลสลากกินแบ่งรัฐบาลงวด 1 กย. 2561 รางวัลที่ 1 734510 รางวัล3 ตัวหน้า 512 464 รางวัล3 ตัวท้าย 202 097 รางวัลเลขท้าย 2ตัว 26




โปรแกรมเจ้ามือหวย



ทำงานแบบมีหลักการ ไม่กล้าจนเกินตัว ไม่กลัวจนเกินเหตุ
ปณิธานของชมรมเจ้ามือหวย
ทางชมรมเจ้ามือหวย หวังแค่เพียงเพื่อนๆ อยู่กันแบบเป็นพี่เป็นน้อง จริงใจ ให้เกียรติซึ่งกันและกัน
ร่วมมือกันในการแบ่งปันข้อมูล มีอะไรดีๆ ก็นำเสนอแก่เพื่อนสมาชิก เพื่อเป็นแนวทางในการทำงาน
หรือระวังป้องกันให้ชาวชมรมได้อยู่ในวงการตลอดไปนานเท่านาน
ขอบคุณจากใจจริง
nongnai


หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: รู้ทันโรค : พฤติกรรม เสี่ยง “ข้อเข่าเสื่อม” ก่อนวัยอันควร  (อ่าน 54 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
panne rattanaTopic starter
ขายของ
Jr. Member
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เข้ามาล่าสุด:กันยายน 14, 2018, 11:05:01 AM
กระทู้: 72

จาก

ระบบปฏิบัติการ::
Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
บราวเซอร์::
Chrome 68.0.3440.106 Chrome 68.0.3440.106


« เมื่อ: สิงหาคม 12, 2018, 10:44:59 PM »

อาการปวดเข่า มักจะเกิดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น อาจจะเข้าหลัก 40 ปลายๆ 50 ต้นๆ ขึ้นไป ใครที่อยู่ในช่วงวัยรุ่น วัยเริ่มทำงานก็คงจะไม่ค่อยกลัวกันเท่าไร หรือมองว่ามันเป็นโรคที่ไกลตัวมาก แต่หากมีวันใดวันหนึ่งเกิดอาการปวดเข่า เพราะข้อเข่าเสื่อมขึ้นมา อาจมีความสงสัยว่าเป็นเพราะอะไร ทำไมปวดเข่าตั้งแต่อายุยังน้อยขนาดนี้ นั่นอาจเป็นเพราะคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ในชีวิตประจำวัน

3 พฤติกรรม เสี่ยง “ข้อเข่าเสื่อม” ก่อนวัยอันควร

1.นั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมอยู่บ่อยๆ
ไม่ว่าจะเป็นการนั่งงอเข่า นั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ หรือนั่งยองๆ หากนั่งในท่านั่งลักษณะดังกล่าวเป็นระยะเวลานาน หรือนั่งบ่อยๆ จะทำให้เกิดแรงอัดภายในข้อเข่ามากขึ้น ซึ่งจะรบกวนการนำสารอาหารไปสู่เซลล์กระดูกอ่อนผิวข้อ จนทำให้เซลล์กระดูกอ่อนสึกหรอ และอาจลามไปถึงส่วนต่างๆ ของข้อเข่าเพิ่มเติม เช่น หมอนรองเข่าสึก เอ็นหุ้มข้อเข่าหนาตัวขึ้น หรือมีกระดูกงอบริเวณปลายกระดูก เป็นต้น

2.สวมรองเท้าส้นสูง
ผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูงอยู่เป็นประจำ หรือทนสวมอยู่เป็นระยะเวลานาน อาจทำให้ข้อเข่าเสื่อมไวขึ้นเช่นเดียวกัน เพราะเมื่อสวมรองเท้าส้นสูง จะทำให้เกิดแรงกดทับของข้อเข่ามากกว่าปกติ และยังทำร้ายข้อโคนนิ้วเท้า ที่เป็นอวัยวะส่วนแรกๆ ที่รองรับน้ำหนักทั้งตัวอีกต่างหาก

3.อ้วน
สาเหตุง่ายๆ ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง คือน้ำหนักตัวที่มากขึ้น ทำให้ข้อเข่ารับน้ำหนักมากขึ้นตามไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการยืน เดิน วิ่ง ขึ้นลงบันได หรือกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ก็ส่งผลให้ข้อเข่าเสื่อมไวขึ้นได้เช่นกัน

รู้ทันโรค : พฤติกรรม เสี่ยง “ข้อเข่าเสื่อม” ก่อนวัยอันควร คลิ๊กที่นี่ https://www.plawharn.com/category/health/
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2009, Simple Machines

Valid XHTML 1.0! Valid CSS! Dilber MC Theme by HarzeM
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.159 วินาที กับ 22 คำสั่ง